Gewaltfreie Kommunikation
Workshop 2.5 Std. mit folgenden inhaltlichen Schwerpunkten
Fakten selbstwertförderliche Kommunikation
Selbstbild / Selbstwert
Pyramide der Einflussnahme
Kommunikationsregeln
Gefühlsausdruck: «Alle Gefühle sind erlaubt und werden akzeptiert, aber nicht alle Handlungen»
Modell der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Vier Schritte
Wolfs- und Giraffensprache
Ich-Botschaften
Stress-Situationen im Alltag
Erkennen von alltäglichen Stress-Situationen
Ausarbeiten von alternativen Reaktionsmöglichkeiten
